<button id="jepci"></button>

    <thead id="jepci"><b id="jepci"></b></thead>

    <thead id="jepci"><sup id="jepci"></sup></thead>

      <output id="jepci"></output>

      所在位置: 放心医苑网 > 保健频道 > 人群保健 > 白领保健 > 正文

      电脑办公族防辐射多吃哪些食物比较好呢

      更新时间:2015-12-02 00:59:44 | fx_d0b518d2

        对于现在的上班族来说,每天都需要长期面对电脑,而且越来越难离开电脑,要知道电脑辐射大对人体是非常不利的,因此电脑办公族做好电脑防辐射是非常有必要的,大家不仅要在环境中做好防辐射措施,同样在饮食方面还应该做好防辐射。

        电脑办公族防辐射多吃哪些食物比较好呢?

        1.提子

        提子可以补充抗氧化剂,对抗因电磁污染而在体内积聚的自由基,一定要皮、核、肉一起吃,因为果皮和果核里的抗氧化物质含量更高。

        2.紫菜

        紫?#22235;?#25239;辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射?#21738;?#21147;。

        3.黑芝麻

        中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑?#20445;?#21508;种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体?#22909;?#30123;功能,能有效保护人体健康。

        4.绿茶

        绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

        5.大蒜

        大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

        6.樱桃

        经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。常食樱桃可补充体内对铁元素?#24247;?#38656;求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。?#33756;閌且?#31181;抗辐射蔬果。

        7.草莓

        在每100克草莓中,含有50-100?#37327;?#32500;生素C,比?#36824;?#33889;萄?#20154;?#26524;高10倍以上。草莓中还含有大?#24247;?#32500;生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。

        8.?#36824;?/p>

        根据美国一位科学家的研究表明,未成熟或半熟的?#36824;?#20855;有防辐射的作用。?#36824;?#38450;辐射?#21738;?#21147;?#23545;?#22823;于仙人掌和芦荟。况且?#36824;?#36866;合各种年龄段的人使用,每天吃1-2个?#36824;?#30149;痛?#19981;?#36828;离你。

        9.辣椒

        辣椒是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系?#24120;?#36771;椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射?#33529;怠?#22240;此,经常吃?#20445;?#36523;体健康。

        温馨提醒:长期面对电脑办公族在平时生活中还应该注重皮肤保养,尽量用一些可以防辐射的护肤品,下班回家后也要彻底清洗干净脸部,除此之外每天最好保持早睡让皮肤得到好的休息也是可以增?#31185;?#32932;抵抗力的。

      ?#35753;?#25512;荐

      夫妻保健:四类人别洗鸳鸯浴
      夫妻保健:四类人别洗鸳鸯
        夫妻或情侣共浴,也?#23567;?#40499;鸯浴?#20445;?#26082;可以使...
      没有?#28363;?也能有效避孕的6方法
      没有?#28363;?也能有效避孕的
        很多时候,当爱情来临的时候,你会发现其实...
      五个小技巧提高性生活质量
      五个小技巧提高性生活质量
        想在床上获得女人的好感并不难,有时一些小...
      好奇但?#20013;?#20110;开口问?#21738;?#24615;秘密
      好奇但?#20013;?#20110;开口问?#21738;?#24615;
        男人这群来自火星的物种像迷一样的存在我们...
      广东11选5中奖规则及奖金
      <button id="jepci"></button>

      <thead id="jepci"><b id="jepci"></b></thead>

      <thead id="jepci"><sup id="jepci"></sup></thead>

        <output id="jepci"></output>

        <button id="jepci"></button>

        <thead id="jepci"><b id="jepci"></b></thead>

        <thead id="jepci"><sup id="jepci"></sup></thead>

          <output id="jepci"></output>

          好事成双小说鲍雯全集 真正高手彩金 北京赛车计划 时界门之将军电子游戏 北京pk10冠军技巧 黄金武士小说 相扑君的逆袭客服 双色球历史开奖结果 贪玩蓝月老板背景 河北20选5开奖结果 火箭vs快船录像 伟大魔术师APP pk10开奖直播 雄鹿队教练 宝贝财神投注 泰山传奇闯关